2分・10問の無料パフォーマンス診断
鍛えているのに、
結果が出ない。
原因は“足首”かもしれません
地面の力を最初に受け取る関節が使えていないと、
筋力も技術も、上に伝わりません。
診断後の無理な勧誘・営業は一切ありません
こんな壁に当たっていませんか？
練習量や筋力の問題だと思われがちな症状です。
力は、足首から
上へ伝わっていく
筋力・体幹・フォームの前に、見落とされている場所があります。
ジャンプも、ダッシュも、スイングも。
力を地面から受け取る最初の関節は、足首です。
足首が硬い・傾いていると、地面からの力はそこで漏れます。
その上の膝・股関節・体幹・肩に、いくら筋力があっても伝わらない。
力の伝わる順番
だから、鍛える前に
「伝わる体」になっているかを見る。
あなたの足首が、いま力を通しているのか漏らしているのか。
2分の診断で確かめてみませんか？
足首が変わると、
動きはこう変わる
足首が力を通すようになると、目指せる変化です。感じ方には個人差があります。
重心が乗る
地面をとらえる位置が変わり、踏み込み・踏ん張りが安定します。
前への推進力が出る
足首で受けた力が股関節・体幹まで届き、同じ力でより前に進みます。
切り返しが速くなる
足首が傾かずに支えられると、左右への動き出しに無駄がなくなります。
同じ場所のケガが減る方向へ
片側に偏っていた負担が分散され、繰り返していた痛みの土台が変わります。
あなたを制限している
要因を3タイプで判定
片足立ち・しゃがみ・左右差・後半のフォームなど10問で判定します。
足首制限型
足首の可動域や安定性が、筋力や技術より先にパフォーマンスの上限を決めている状態
連動不足型
力はあるのに、足首→膝→股関節→体幹の連動が途切れて結果につながらない状態
高ポテンシャル型
大きな制限は少なく、左右差や可動域を整えることでさらに伸ばせる状態
足首から整える、3つのステップ
痛い場所や弱い筋肉ではなく、力の出発点から。
足首の可動と傾きをチェック
しゃがみ・片足立ち・左右差から、どこで力が漏れているかを確認します。
土台を整える
硬さと傾きを整え、足首が地面の力を受け取れる状態をつくります。
連動を再学習する
足首→膝→股関節→体幹の順に力が通る動きを、セルフケアと一緒に身に付けます。
競技を問わず対応します
紹介で来られる選手・指導者の方が増えています。
学割あり（U24・U15）
学生・ジュニア選手も通いやすく
口コミ1位の実績
エキテン・Google 等
白金高輪・白金台・麻布十番エリア
駅から通いやすい立地
よくあるご質問
Qトレーニングと並行して受けられますか？
はい。むしろ鍛えた力が伝わる体になるので、トレーニングの効果を活かしやすくなります。
Qケガをしている最中でも大丈夫ですか？
急性期や医師の管理下にある場合は、その判断を優先してください。状態によっては施術を控えることもあります。まずはご相談ください。
Q学生でも受けられますか？
はい。U24・U15の学割メニューがあります。ジュニア選手の方も来られています。
Qどのくらいで変化を感じますか？
個人差があります。足首の可動が変わると初回から動きの違いを感じる方もいますが、連動として定着させるには継続が必要です。
足首が変われば、
身体は変わる
力はあるのに結果に出ない——その理由を、まず2分で確かめてみませんか？
無料でパフォーマンス診断